Sākumlapa RAKSTI UN IDEJAS Kāzu plānošana

9 ieradumi, kurus uzsākt, gatavojoties kāzām

Autors: The Knot

Vai esi gatava sākt plānot savu lielo dienu? Protams! Taču pirms tam ievelc dziļu elpu un uzsāc piedzīvojumiem bagāto laiku, jūtoties cik vien labi iespējams gan garīgi, gan fiziski.

Uzzini, kādus jaunus ieradumus uzsākt, gatavojoties savām sapņu kāzām, un šis laiks paies ar mazāk uztraukuma un nervu zālēm.

1. Izrunājies
Kāzu plānošana ir laiks, kad tev un tavam partnerim ir jāspēj komunicēt vienam ar otru pēc iespējas labāk. Ceļā uz laulību ir ļoti daudz lietu, kas mēdz palikt neatrisinātas, var radīt dusmas vai aizvainojumu, tādējādi sabojājot svētkus. Uzlabojot savstarpējās komunikācijas ieradumus laicīgi, jūs iemācīsieties, kā risināt problēmas tieši un atklāti.

2. Novērtē savu vizuālo tēlu
Pozitīva sava vizuālā tēla uztvere atsver jebkuru kāzu diētu, kas var būt kaitīga ilgtermiņā. Tomēr, ja vēlies izveidot veselīgu fitnesa plānu, kas sakrīt ar taviem personīgajiem mērķiem, pārliecinies, ka to dari pārdomāti. Tava kāzu diena nedrīkst būt diena, kad atskaties uz padarīto un saproti, ka esi pārspīlējusi ar diētām un nogurusi no ekstrēmiem treniņiem. Tava veselība ir prioritāte.

9 paradumi pirms kāzām

3. Izgulies
Nav svarīgi, cik agri vai vēlu dodies gulēt, svarīgi ir tas, cikos tu celies. Ja katru dienu celsies vienā laikā, tas uzlabos tavu bioloģisko ritmu un palīdzēs ātrāk iemigt, kā arī uzlabot prāta spējas, kas noteikti noderēs, pildot kāzu organizēšanas pienākumus.

4. Iemīli savas matu cirtas
Pirms tiecies ar savu frizieri kāzu dienā, nodrošini konsekventu matu kopšanas plānu, lai svarīgajā dienā tie izskatītos tieši tā, kā vēlies. Mazākais, ko vēlies, ir griezums, kas neizskatās tieši tā, kā cerēji, vai jaunais, kāzu dienā izvēlētais, matu tonis necik nesaskan ar ādas toni un kondicionieris, kas matus padara taukainus. Esi droša par savām izvēlēm, laicīgi tās izmēģinot. Lieto labas kvalitātes šampūnu, kondicionieri un matu maskas, kā arī regulāri apgriez salūzušos galus.

9 ieradumi pirms kāzām

5. Noturi uzmanību meditējot
Meditē, lai noturētu uzmanību un pilnībā izbaudītu katru mirkli – nav likumu, kas noteiku kur un kad to darīt – atliek vien atbrīvēt 10 minūtes dienā, lai koncentrētos uz elpošanu, kas uzlabos tavas koncentrēšanās spējas brīžos, kad jāpieņem nopietnus organizatoriskos lēmumus. Meditācija noņem stresu un uzlabo labsajūtu, iemāca pacietību un ļauj nepakļauties kāzu plānošanas satraukumam. Kad koncentrējies un esi mierīga, mazinās risks palaist garām īpašus brīžus, ko vēlētos atcerēties uz mūžiem.

6. Mirdzi!
Atrodi sev piemērotākos sejas kopšanas līdzekļus laicīgi – pieraksties pie dermatologa vismaz 6 mēnešus pirms kāzām, lai tava āda kāzu dienā būtu nevainojama. Ja āda ir problemātiska, jutīga vai poraina, pārliecinies, ka velti pietiekami daudz laika, lai par to parūpētos.

9 ieradumi pirms kāzām

7. Nebaidies jautāt pēc palīdzības
Neatkarīgi no tā, vai kāzu plānošanu esi uzticējusi profesionālim, vai plāno tās pati, ir svarīgi saprast, ka tas ir pilnīgi saprotami, ka palīdzīga roka šajā satraucošajā laikā būs nepieciešama. Tu varbūt esi perfekcioniste, taču uzdrošinies uzdot pienākumus un lūgt palīdzību saviem draugiem un ģimenei, tas var krietni paātrināt procesu un mazināt stresu. Tavi tuvākie noteikti būs priecīgi, ka spēj snieg tev padomus un izlīdzēt, tādēļ nebaidies un uzrunā. Turklāt noturēt savu garīgo veselību ir daudz nozīmīgāk nekā darināt DIY ielūgumus un dekorācijas 3:00 naktī.

8. Pārliecinies, ka tavi nagi ir gatavi gredzenu fotosesijai
Izskaud netikumu grauzt nagus ar regulāru manikīru ar gēllakas pārklājumu – nagi būs stingrāki, tādējādi mazāk ļaujoties stresa nomākto zobu pāridarījumiem. Ja tas nelīdz, izmanto kādu no pārbaudītajām vai mazāk pārbaudītajām (mēģināt jau var, vai ne?) tautas metodēm. Kas zina, varbūt sinepes tiešām palīdz atbrīvoties no negantā netikuma.

9 ieradumi pirms kāzām

9. Saki „nē” ekstrēmajām pārvērtībām
Lielisks izskats un pašsajūta noteikti neiet roku rokā ar ekstrēmām diētām, detoksikāciju un atteikšanos no konkrētām pārtikas produktu grupām. Kāzu dienas plānošana var būt pietiekami satraucoša, kāpēc to vēl papildināt ar neveselīgiem ēšanas paradumiem? Pieņemot veselīgu, sabalansētu pieeju ēšanai nav nepieciešamības pilnībā izjaukt savus ikdienas ēšanas paradumus, jo ir ļoti grūti pieturēties pie jaunajām pārmaiņām. Uzsāc procesu lēni, pieturies pie konkrēta mērķa, kā piemēram, ēst vairāk dārzeņu un dari to palēnām – katrai ēdienreizei pievieno vairāk vēlamo produktu. Tādējādi tu uzlabosi savu pašsajūtu un nekoncentrēsies uz drastiskiem mērķiem.

9 ieradumi pirms kāzām